おすすめ小物
こんにちは、パワーコープです。
今日は平年並みの気温だそうですが徐々に寒さが身にしみてきました。
ツーキニストの皆さん、頑張りましょう。
私のお気に入りの寒さ対策は生姜入り紅茶を飲んで、平熱を36.5度以上にする事ですね。
ジジイになったからといって低体温のままでいると免疫力が低下して様々な病気の原因となる事が知られてます。
普段からスポーツをされてる皆さんには釈迦に説法でしょうが、お客様の中でも平熱が36度以下という方がそこそこいらっしゃいます。
週に1回程度のスポーツじゃ駄目なんですね、睡眠を充分にとった規則正しい生活リズムと、腹八分目が基本だと思います。
そこで本日のおすすめは自宅トレーニングで筋トレと並んで重要なローラートレーニング用グッズです。
エリート社のスースタエレベーターバイクブロックです。
5段階に調節出来、最大では6%の登り勾配を実現します。
登り用トレーニングは実際に勾配をつけた体勢じゃないと効果が上がりません。
嘘だと思うなら試して下さい。
接地部分にはアンチスリップラバーを採用し、滑りにくくトレーナーの振動を軽減するように配慮されてます。
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